Kesan pertamaku dia adalah seorang yang judes, ngomong kalo ada perlunya, tapi kalo ketawa kaya gunung meletus, hahaha.. Ternyata nasib membuatku harus serumah dengan dia di Rumah Mawar. Setelah kenal ternyata dia juga yang paling cerewet, bawel, tapi juga paling kuat sekaligus rapuh di rumah.

Seiring berjalannya waktu, tinggal bersama 6 orang lainnya di Rumah Mawar, kami semua terikat rasa persahabatan. Gimana enggak ya, kalo ada yang sakit, siapa lagi yang menolong kalau bukan teman serumah? termasuk juga sakit hati, hehe.. Kapan-kapan aku akan cerita tentang keunikan masing-masing anggota Rumah Mawar ini.

Si kepompong inilah yang menyeretku pertama kali ke Dokter Kulit untuk facial, yang sakitnya minta ampun itu, dan ternyata setelah beberapa waktu aku baru dikasih tahu ternyata itu juga first time buat dia, jadi dia ga tahu juga apakah facial di tempat itu enak atau engga, menyebalkan. Ga hanya itu, banyak kasus dia menyeret pertama kali untuk hal lainnya : koleksi buku, pake high heels, dandan, pake jilbab, ikut pengajian, dll.

Banyak waktu juga untuk main, belanja, makan, cerita, ketawa dan nangis bareng. Dan dari si kepompong ini pula aku banyak belajar dewasa, jadi perempuan tangguh, kuat tapi tetap elegan (gaya yee..)

Yang pasti aku yakin bahwa Allah pasti akan membuatnya terbang menjadi kupu-kupu yang cantik

t’s now 2011 and i’m getting older

we welcome you 2011

Tahun 2010 menjadi enlightenment time dalam hidup saya dimana akhirnya saya dipindah dari unit kerja saya yang lama, karena saya mulai demotivated disana dan alhamdulillah sekarang lebih bersemangat untuk kerja dan juga semangat untuk hal-hal lainnya. Agak lebay ya, tapi ya begitulah adanya. Sebuah perubahan kecil terkadang membawa pengaruh besar dalam hidup seseorang.

2010 juga menjadi tahun penuh berkah dalam keluarga kecil kami, menjadi saksi milestones si kecil raza, membuat kami terkagum-kagum menyaksikan perkembangan bayi tumbuh menjadi anak kecil yang suka mondar mandir sana sini. Belajar menjadi seorang ibu dengan banyak bantuan suami yang alhamdulillah bisa working from home selama setahun terakhir dan semoga seterusnya, hehe.. WFH ini sering bikin saya iri sama suami sendiri, semoga saya bisa nyusul begitu secepatnya

1 November 2010, kami berhasil membuka our little baby onlineshop, Lovelytots. Dan alhamdulillah berjalan lancar, semoga semakin hari bisa semakin besar. Mengingat toko ini masih kami sendiri yang mengurus A-Z nya, jadi harus pinter-pinter memanfaatkan setiap jeda waktu yang ada, baik dirumah maupun di kantor. Masih banyak kekurangan disana sini, tapi akan kami coba untuk membenahi sedikit demi sedikit. Dari hal ini juga, kami belajar menjalankan sebuah bisnis dari nol, justru dengan terjun langsung begini, banyak pelajaran yang kami dapat, tidak sekedar teori.

Oke, rasa syukur kami persembahkan kepada Allah SWT, karena segala sesuatu adalah campur tanganNya.

Tahun 2011, saya punya beberapa resolusi :

1. Lebih meng-explore dunia healthy cooking, supaya lebih mahir lagi jadi home chef.
2. Meng-organize waktu dengan lebih efisien, banyak hal yang harus di-manage seorang working mom sekaligus penjaga toko.
3. Bisa bawa mobil sendiri kemana-mana, jadi bisa gantiin suami biar capeknya bagi dua
4. Nabung dan investasi.
5. Baca lebih banyak buku.
6. Rutin gosok gigi sebelum tidur dan ga males make cream2 yang udah dibeli.

Tetap semangat !

he's cute rite?

A year ago, right at this time, saya  yang ditemani suami di ruang 204 Happyland mulai terengah-engah kesakitan. Dokter memasukkan 2 kali pil induksi ke dalam tubuh saya, ya 2 kali, sepertinya little creature ini betaah sekali berada di rahim mamanya. Sudah 10 hari duedate terlewati, masih belum ada tanda2 pembukaan, meskipun tiap malam saya semakin susah tidur karena kontraksi yang datang berkali-kali. Akhirnya dini hari itu, saya tidak tahan lagi, karena kontraksi yang semakin sering. Pergilah saya bersama suami dan kedua orang tua kami ke Happyland. Sesampainya di ruang UGD, suster menyampaikan kepada kami, saya sudah mulai pembukaan, tapi baru 1, weleeh..

Pagi jam 8, Dokter melakukan usaha induksi pertama. Jam 12 siang masih belum ada perubahan yang berarti, anteng aja dianya di dalam perut mama Akhirnya jam 1 siang, saya diinduksi untuk yang kedua kali. Jam 2, saya mulai merasakan desakan-desakan di dalam perut bawah. Masih berusaha tenang dan tetap berdoa bersama suami, sambil menerapkan ilmu2 hypno yang diajarin selama senam hamil.. (meskipun akhirnya lupa semua pas akhir2, haha )

Jam 4 sore, saya mulai mengaduh sampai akhirnya suami saya memanggil suster, dan setelah diperiksa saya sudah baru pembukaan 4, suster pun langsung memindahkan saya ke Labor Room.

Panik? jelas.. ketika membayangkan gunting, pisau, dan jarum operasi saya langsung lemas, meskipun saya tetap berkomitmen untuk melahirkan secara normal, tapi meski normal kan tetap dijahit-jahit tuh.. Tapi saya kembali memfokuskan diri untuk memperjuangkan something i want most, bertemu dengan little creature yang selama 9 bulan menemani kemanapun saya pergi. Saya yakin bisa melahirkan normal dan alhamdulillah juga akhirnya bisa. Ini jihad seorang perempuan, beruntung bukan?

Menjelang maghrib, hmmmm… semakin ga keruan rasanya! hahaha..

Alhamdulillah saya punya suami penyabar, dia terus mengiringi saya berdoa, meskipun sempat saya omel-omelin, hehehe.. (kalo sekarang ditanya, dia bilang saya kaya orang lain pas maw melahirkan, suami sendiri diomelin ) Susternya dengan semangat 45 teriak-teriak, “ayo buu, doroong, yang kuaaat, marah bu, maraaahhh”, sempet bingung saya, kenapa disuruh marah ya, haha.. Jam 6.30 dokternya muncul bersama dengan dokter anak yang mendampingi, trus mereka nyanyi2 aja gitu dengan santainya sementara saya kesakitan.

Finally setelah melewati proses vacuum, karena mamanya sudah mulai kelelahan untuk mengejan dan detak jantungnya mulai melemah, he popped up! Wuuusshhh, lega sayaa.. Abis itu saya ga peduli lagi dengan apa yang dokter lakukan di bawah sana karena si little creature ini sudah ada dalam pelukan saya.

time flies, he’s a toddler now..

Tengkurep Perdana

mau pizzanya dong maa

He's my highly important boss

Menjadi seorang Ibu, bukanlah hal yang mudah, tetapi sangat banyak pembelajaran yang kita peroleh dari perjuangan membesarkan anak.

Raza, mamapapa sayaaang Raza, cinta untukmu luar biasaaa.. Let’s jump higher with us cupi-cupi !

cloth diaper on newborn baby

Newborn baby memang perlu treatment khusus dalam pemakain clodi, karena selain perlu kehati-hatian dalam merawat tali pusatnya hingga mengering, juga karena frekuensi pup pada newborn baby masih sangat sering. Untuk itu, newborn baby memerlukan jenis clodi khusus yang biasa disebut All in Two (AI2) diaper.

AI2 clodi berbeda bentuk dengan Pocket Diaper, jika insert pada pocket diaper dimasukkan ke dalam kantong diantara inner dan outer, insert pada AI2 diaper hanya di tempelkan pada outer, biasanya lapisan suede inner akan dijahit menyatu dengan insert sehingga kulit bayi tetap bersentuhan dengan bahan yang halus.

Sistem insert pada AI2 clodi didesain untuk memudahkan penggantian ketika bayi pup, sehingga cukup mengganti insert dengan yang bersih dan ditempelkan kembali pada outer, dengan catatan outer tidak terkena noda pup. Dengan frekuensi pup yang sering, bunda dapat mengganti insert dengan alas ompol yang berdaya serap tinggi, namun hal ini akan membuat clodi terlihat agak bulky.

Untuk perawatan tali pusat, beberapa merk clodi mempunyai desain khusus untuk newborn baby, sehingga memberi ruang untuk tali pusat. Namun Bunda juga dapat melipat sisi depan outer clodi untuk jenis clodi biasa agar tidak menutupi tali pusat.

Selain hal-hal tersebut di atas pada dasarnya perawatan clodi untuk newborn baby sama dengan perawatan clodi lainnya.

Happy cloth diapering Bunda

Dari berbagai sumber,
Admin LovelyTots Online Baby Store

Modern Cloth Diaper diartikan secara harfiah adalah popok kain modern.
Kalau popok kain yang konvensional (biar ga pake istilah lama/kuno) biasa dipakai dari jaman ibu-ibu kita yang bentuknya hanya berupa kain panjang bertali.
Sedangkan popok kain modern baru dikenal sejak tahun 1998, tetapi mulai digemari oleh ibu-ibu muda sekarang ini untuk digunakan pada bayi mereka.

Modern Clodi ini terdiri dari tiga lapis, 1 lapisan luar yang biasanya berbahan ‘breathable PUL’, semacam kain plastik yang tahan air. 1 lapisan yang paling dekat dengan kulit bayi, biasanya terbuat dari bahan Suede atau Fleece, sekarang juga sudah banyak yang berbahan Bamboo, dimana bahan satu konon kabarnya lebih ‘stay dry’ sehingga nyaman dan aman untuk kulit bayi. Kemudian lapisan yang berada diantara kedua lapis tersebut, biasa disebut Insert yang biasanya terbuat dari bahan microfiber, microterry, hemp dan Bamboo. Untuk ‘All in One’ Diaper, lapisan ini dijahit diantara lapisan inner dan outer, sedangkan untuk ‘Pocket Diaper’ insert dapat di-keluar-masuk-kan ke dalam pocket yang merupakan ruang diantara lapisan inner dan outer.

Apa yang membedakan bahan-bahan insert tersebut?
Biasanya akan terlihat pada kualitas penyerapan, berapa jam akan bertahan dari kebocoran. Urutan kualitas sebagai berikut :
- Microfiber : bertahan sekitar 3 jam
- Microterry : bertahan 3-4 jam
- Bamboo : bertahan 4-5 jam
- Hemp : 5-6 jam
Untuk penggunaannya bisa didouble dan dikombinasikan macam-macam bahan tersebut.
Catatan : ketahanan tersebut juga bergantung dari kuantitas pipis bayi.

Bentuknya hampir sama dengan pospak (popok sekali pakai), pengaitnya bisa berupa kancing (snap) atau prepet (velcro/aplix), biasanya kancing lebih awet, tetapi untuk alasan kemudahan pemakaian pada bayi yang sudah banyak gerak, pilihan velcro/aplix menjadi cukup rasional.

Biasanya Pocket Diaper hanya memiliki satu ukuran dari bayi dengan berat 3 – 15 kg. Ko bisa? Tentu, karena ukuran clodi ini bisa disesuaikan dengan ukuran bayi kita dengan membuka tutup kancing pada lapisan outer.

Bagaimana mekanisme kerja Modern Cloth Diaper?

Cara kerja modern Clodi hampir sama dengan pospak, jadi modern clodi ini bisa menyerap pipis bayi dan menahannya selama 3 – 8 jam tergantung dari kualitas bahan insert. Jika bayi pup, tentu harus langsung diganti. Bersihkan pupnya dan cuci clodi seperti biasa.
Bedanya dengan pospak, modern clodi bisa dicuci dan digunakan berulang ulang, bahkan bisa diwariskan untuk anak yang selanjutnya.

Mengapa harus memilih Modern Cloth Diaper? Apa keuntungannya?

Manfaat untuk bayi kita :
- Kulit bayi jadi lebih sehat karena clodi tidak mengandung berbagai bahan kimia berbahaya sebagaimana terkandung dalam pospak.
- Mencegah ruam popok
- Lebih nyaman untuk kulit bayi
- Membantu dalam latihan pup sendiri (potty training)
- Motifnya lucu-lucu.

Manfaat untuk Ayah Bunda :
- HEMAT, ko bisa?
Dari pengalaman pribadi dan juga pengalaman ayahbunda lainnya, untuk anak yang heavy wetter (banyak pipisnya), per bulannya bisa membutuhkan 3 pack jumbo pospak yang jika dirupiahkan kurang lebih Rp 300.000 per bulannya. Hitung saja berapa juta yang harus dikeluarkan untuk pembelian pospak setiap anak sampai umur 2 tahun, itu baru hitungan untuk satu anak, bagaimana dengan anak kedua, ketiga, dan seterusnya.
Untuk clodi, mungkin akan berat investasi awalnya, namun untuk selanjutnya anda hanya perlu perawatan.
- Jika digunakan dan dirawat dengan baik, bisa dijual kembali lho
- Nyaman dan mudah pemakaiannya.

Manfaat untuk lingkungan :
- Sebagai seorang ‘smart parent’ kita juga perlu untuk ikut andil dalam menjaga lingkungan, dengan menggunakan clodi berarti anda sudah mengurangi jumlah sampai yang sulit terurai dari penggunaan pospak.
- Selain itu juga mengurangi penggunaan kertas yang digunakan sebagai bahan pembuat pospak, dan tentu saja mengurangi penebangan kayu.

Berapa banyak Modern Cloth Diaper yang dibutukan untuk satu anak?
Dengan asumsi, tiap anak membutuhkan 5 buah clodi dalam satu hari, maka untuk permulaan (starter), kita dapat menyiapkan 8-10 clodi. Untuk cadangan, jaga-jaga hari mendung dan 5 clodi di hari pertama tidak kering, dibutuhkan 5 buah clodi cadangan, sehingga total kebutuhan clodi untuk satu anak adalah 15 buah clodi.

Bagaimana mencuci dan merawat Modern Cloth Diaper?

Pre-wash
Modern clodi membutuhkan pre-wash sebelum digunakan, biasanya 3-7 kali cuci-kering. Mengapa perlu pre-wash? karena hal ini dilakukan untuk menghilangkan kandungan bahan kimia pada kain clodi dan untuk memaksimalkan penyerapan pada insert dan inner clodi.

Untuk perawatan sehari-hari, JANGAN gunakan pemutih dan pelembut (softener) untuk mencuci clodi, karena sebagaimana halnya lilin, pelembut akan menempel pada serat-serat kain insert maupun inner, sehingga penyerapan menjadi kurang optimal.

Bagaimana menghilangkan noda dan bau pada Clodi?
Untuk noda, cukup cuci sampai bersih lalu jemur clodi dibawah terik sinar matahari yang akan secara natural menghilangkan noda pada clodi.
Untuk bau, cukup teteskan sedikit essential oil (yang biasa digunakan untuk aromatheraphy), lalu lanjutkan cuci clodi seperti biasa.

Cara pencucian Clodi :
- Keluarkan insert dari Pocket Clodi
- Untuk Velcro/Aplix, kencangkan prepet atau bisa dengan membalik clodi.
- Cuci dalam air bersama 1/4 cup detergen khusus bayi atau detergen khusus mesin cuci.
- Keringkan hingga clodi dan insert benar-benar kering, bisa dengan menggunakan mesin cuci, insert lebih baik jika dilipat.
- Keringkan di bawah terik sinar matahari
- JANGAN menyetrika clodi dan insert.

So, as smart parent modern cloth diaper would be a good-choice for you and your baby

Dari berbagai sumber,
Admin LovelyTots Online Baby Store

Selangkah kemudian, saya menjalani pendidikan di STAN selama 3 tahun, bukan pilihan hati, tetapi demi menjembatani sebuah keinginan dari orang tua saya. Di tempat ini segala sesuatunya berbanding terbalik dengan yang saya alami di SMA TN, tidak ada idealisme nasionalisme hanya doktrin agama yang terkadang membuat diri terprovokasi, tidak ada kerja keras untuk belajar hingga pagi hanya ada ‘sistem kebut semalam’, tidak ada aturan, tidak ada ikatan persaudaraan hanya persahabatan sempit, dan tidak ada nasehat dari pembimbing, banyak lagi tidak ada lainnya. Singkatnya, ‘bungkusan’ yang saya pegang erat-erat ketika keluar dari SMA TN pun hilang menguap entah kemana. Otak saya jalan di tempat, tidak ada tantangan.

Waktu kembali bergulir untuk saya, hingga saya memasuki sekolah baru saya di Universitas Indonesia. UI masih lebih baik dari STAN bagi saya, sekali lagi bagi saya, no offense Di UI perkembangan otak saya mulai kembali berjalan, tetapi memang hanya sebatas kemampuan akademik yang terasah. Minimal saya menghidupkan kembali kemampuan daya analitis saya, kembali melek dengan perkembangan dunia. UI memang mempersiapkan bibit-bibit profesional di dunia kerja, terlihat dari komitmen pembimbingnya.

Beberapa hari yang lalu saya dan suami menghadiri acara Reuni Akbar Ulang Tahun SMA Taruna Nusantara yang ke-20, awalnya kami ragu untuk hadir atau tidak sebab kebetulan cuti saya belum di-approved oleh atasan saya, tetapi karena merasa sebagai pasangan yang dipertemukan secara langsung dan tidak langsung oleh SMA Taruna Nusantara, akhirnya kami memutuskan untuk hadir.

Di luar dugaan kami, melangkahkan kaki memasuki pelataran SMA TN ternyata menguraikan kembali semua semangat dan janji yang dulu pernah mengikat kami. Menyanyikan hymne SMA TN di balairung tetap membuat bulu kuduk merinding, tetap membawa haru.

Dengan semua pernak pernik yang ada, akhirnya saya tersadar kembali akan satu hal, janji dan sumpah yang pernah terucap 7 tahun lalu saat masih mengenakan seragam putih abu-abu..

MEMBERIKAN KARYA TERBAIK BAGI BANGSA DAN NEGARA

Selalu melakukan yang terbaik di setiap langkah yang ditempuh, sekecil apapun itu, dimanapun kita berada, untuk mewujudkan Indonesia yang lebih baik. Karena “menjadi yang terbaik itu konsekuensinya seumur hidup” (Sadja, 1995).

Tidak main-main bukan, kalimat itu terasa membakar semangat untuk melakukan lebih dan lebih lagi, untuk memacu diri belajar lebih banyak lagi, karena perjuangan memperbaiki diri dan mewujudkan Indonesia yang lebih baik itu tidak pernah ada ujungnya. Dan kalimat ini akan menjadi racun bagi alumni SMA Taruna Nusantara, seumur hidup.

First tips, menguruskan badan dalam waktu singkat ala Jessti: Jadilah ibu menyusui !!

kalo anda jadi ibu hamil, kenaikan berat badan itu jadi hal yang lumrah, dan tipsnya ga perlu liat timbangan tiap hari, karena udah pasti nambah terus..

saya ga ada niat menguruskan badan, tapi dengan otomatisnya berat badan saya setelah hamil langsung kembali seperti sebelum hamil dan semua itu berkat menyusui Raza.. another amazing thing about breastfeeding and you dont need to buy the kozui slimming suit

Second tips, menghilangkan rasa nyeri pada saat haid : Have a baby!!

ok, tips ini cuma saya sarankan untuk anda yang sudah menikah, hehehe.. Dari sejak awal SMA, saya menderita nyeri haid yang tak tertahankan, sampe gulung2 ga jelas di tempat tidur, sampe bolos lari pagi, bolos kuliah, dsb.

pernah saya curhat ke ibu yang juga mengalami hal yang sama waktu muda dulu dan cuma dapet jawaban ringan, “ntar kalo dah punya anak juga ilang sendiri”. believe it or not, it works dear! haha, apa saya tersugesti yaa.. ;p yang jelas, alhamdulillah sekarang nyerinya ga dashyat2 amat..

Third tips, jangan pernah beli/pesen furniture di pameran, kecuali yang sudah punya brand karena kualitasnya.

kalo anda lagi hunting2 furniture buat rumah, hal yang penting adalah  budget. Tapi untuk furniture dan home appliances memang tergantung dengan selera kita masing2. Pilihannya bisa built in atau beli yang sudah jadi, tapiii… mending beli yang sudah punya brand karena kualitasnya atau cuttingnya sesuai selera, tapi kalau maw cari built in dengan harga miring, anda harus hati-hati dan selektif dalam memilih penjual furniture supaya jauh dari resiko kecewa

Untuk furniture dan home appliances, biasanya ada harga ada rupa..

Fourth tips, kalau ada yang lagi hunting pohon cemara udang : carilah di Jl Cinangka, Sawangan Depok

Hahaha, saya rada terobsesi sepertinya dengan pohon cemara udang, kalau ada yang ga tahu cemara udang, ini dia gambarnya..

Ok, itulah tips2 yang penting ga penting ala saya, hehehe.. kalau banyak yang suka akan saya tambah lagi lain kali, tapi kalau banyak yang ga suka, yaa maapkaaannn… hehehe

Mengapa istimewa?

Bukan aku tidak pernah naik kereta ekonomi hlo sebelumnya, bahkan pernah sekali aku naik kereta ekonomi Jakarta – Jogja, tapi hal itu kulakukan bersama teman-teman untuk mencari pengalaman. Istimewa, tapi hanya pengalaman yang kuperoleh, bukan pembelajaran.

Biasanya aku lebih sering menggunakan jasa kereta eksekutif untuk keluar kota dan kereta ekspress untuk pulang pergi dari rumah ke kantor, alasannya simpel sekali, jelas karena waktu tempuh yang lebih cepat (meskipun terkadang tidak bisa menjamin), kondisi kereta yang ber-AC dan lebih bersih (dibanding kereta ekonomi), dan penumpang yang juga lebih ‘bersih’ karena kebanyakan pengguna kereta ekspress adalah para pekerja kantoran. Bahkan terkadang aku rela menunggu jadwal keberangkatan berikutnya, jika tertinggal kereta yang aku kejar, tidak terpikir untuk naik kereta ekonomi.

Bukan apa-apa, yang ada dibayanganku tentang kereta ekonomi di Jakarta adalah panas, sumpek, berdesak-desakkan, kotor, dan ancaman kriminalisasi. Hal itulah yang menentukan preferensiku, sungguh.

Awalnya, sebuah sentilan kecil buatku datang dari si gadis kecil dengan jutaan mimpi, yang tidak merasa keberatan dengan kondisi kereta ekonomi Jakarta. Kemudian aku mulai membiasakan diri untuk naik kereta ekonomi (baru beberapa kali sih sebenarnya), tapi ternyata tidak seburuk bayanganku, tak mengapa ketinggalan kereta ekspress karena aku tidak lagi keberatan untuk naik kereta ekonomi, alhamdulillah.

Pagi ini, di kereta ekonomi di kepalaku berseliweran banyak pikiran, bahwa selama ini aku kurang bersyukur bisa dengan ‘mudah’ pulang pergi naik kereta ekspress, ternyata banyak orang yang mengadu nasib dengan bekerja di Jakarta, dengan penghasilan yang tidak banyak, dan hanya mampu membeli tiket kereta ekonomi.

Memang ada harga, ada rupa (hal ini berlaku untuk banyak hal), tapi yang kusadari adalah jika kita tidak memiliki yang lebih itu, ternyata tidak membuat kita kekurangan.

Pemandangan slum area di sekitar pinggiran rel kota Jakarta yang membuatku sadar betapa beruntungnya aku, hufff…. Ya Allah, betapa aku kurang sekali bersyukur untuk semua nikmatMu.. Tidak ada yang membedakanku dengan penumpang kereta ekonomi lainnya, bahkan mungkin kedudukan mereka dimatamu justru lebih terhormat. Dan alhamdulillah aku tidak merasa kekurangan dengan segala yang kumiliki saat ini, insyaallah cukup Gusti Pangeran

Ketika masih dalam masa cuti hamil, saya bisa menyusui Raza kapan aja, anytime.. tapi sejak cuti hamilnya selesai dan harus kembali bekerja, otomatis saya harus me-manage baik produksi dan pemberian ASI saya ke Raza. Waktu awal menyusui, saya mulai tanya sana-sini ke temen-temen yang bekerja dan sudah berpengalaman mengelola ASI. Untuk kemudahan, saya akan sedikit berbagi tips bagaimana mengelola ASI untuk temen-temen, khususnya ibu muda, yang juga bekerja dan ingin memberikan ASI eksklusif bagi bayinya. Jika belum menjalani pasti akan terkesan ribed, tapi setelah dijalani dengan hati gembira tentunya, insyaallah akan jadi mudah..

So, here it is..

1. Pada saat produksi ASI sudah mulai lancar, belajarlah cara memeras ASI, bisa dengan menggunakan tangan, bisa juga dengan alat bantu pumping.
2. Satu bulan sebelum masa cuti hamil habis, mulailah persiapkan stok ASI. Persiapkan juga botol2 untuk menampung ASI, biasanya ukuran 130 ml (satu porsi minum). Sekarang sudah ada yang dijual online, di website Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) juga bisa dipesan online. Kalau saya beli di RS St. Carolus, di apoteknya. Untuk stok awal saya beli sebanyak 30 botol, tergantung dari produksi ASI.
3. ASI yang sudah diperas, tanpa dimasukkan ke kulkas, akan bertahan dalam waktu 8 jam. ASI yang sudah diperas dan dimasukkan ke dalam kulkas (bukan frezer) akan bertahan dalam waktu 1 hari (24 jam), dan ASI yang dibekukan dalam frezer akan bertahan 1 bulan, ada yang bilang bisa bertahan sampai 3 bulan.
4. Jadi, selama ditinggal ke kantor, persiapkan ASIP sekitar 450 ml tergantung kebutuhan (berdasarkan usia bayi). Pindahkan ASIP yang akan digunakan dari frezer ke rak kulkas di luar frezer.
5. Untuk menghangatkan ASIP, bisa dengan cara mencelupkan botol ASIP ke dalam air panas biasa, bisa juga dengan menggunakan warmer khusus ASIP yang suhunya sudah disesuaikan, biasanya cara ini jauh lebih praktis.
6. Persiapkan perlengkapan memeras selama di kantor. Biasanya kemanapun saya pergi, jika tidak dengan Raza, saya akan membawa perlengkapan memeras ASI yang terdiri dari coolbox, ice-gel (bisa dicari di toko perlengkapan bayi, di pusat perbelanjaan, atau di ACE Hardware), botol ASIP, dan pumping (jika dibutuhkan).
7. Selama di kantor, usahakan untuk memeras ASI sedikitnya 2x, misalnya sebelum makan siang dan sebelum pulang kantor.
8. Simpan sementara ASI yang sudah diperas dan ice-gel di kulkas kantor, ketika akan pulang kantor, barulah pindahkan ke dalam coolbox.
9. Sterilkan semua peralatan feeding bayi dengan cara dimasak dalam air mendidih selama 3 menit, atau bisa dengan sterilizer khusus perlengkapan feeding bayi.
10. Memindahkan stok ASI dari satu kota ke kota lain. Hal ini dari pengalaman saya, karena melahirkan di Jogja dan harus kembali ngantor di Jakarta, maka saya harus memindahkan stok ASI saya selama di Jogja ke Jakarta dengan menggunakan pesawat. Jika dimasukkan ke dalam kabin, maka isi dari tiap botol ASIP tidak boleh lebih dari 100 ml, alternatif lain tentu saja dimasukkan bagasi. Mengangkutnya dengan menggunakan coolbox yang besar sekitar 12 liter dan untuk menjaga suhunya tetap dingin gunakan ice-gel dalam ukuran besar, dan siapkan beberapa sesuai kebutuhan.
11. Tidak hanya dalam ekonomi, hukum supply = demand juga berlaku dalam produksi ASI. Jadi setiap kali selesai dikosongkan, ASI akan kembali diproduksi. Kita harus yakin bahwa ASI kita akan mencukupi kebutuhan buah hati kita.

Semoga bermanfaat..

Tentunya menjadi keinginan setiap ibu untuk memberikan yang terbaik bagi putra putrinya, begitu juga dengan saya. Dan tidak dapat dipatahkan bahwa ASI adalah asupan terbaik bagi buah hati dalam masa awal pertumbuhannya, meskipun susu formula saat ini katanya sudah mengandung nilai gizi yang lengkap bahkan dengan formula2 tertentu yang katanya juga dapat mencerdaskan si kecil, ASI tetap terbaik. Pemberian dari Yang Maha Kuasa, jadi pasti ga ada yang bisa menandingi, kan?

Alhamdulillah saya diberi kemudahan, produksi ASI saya lancar, meskipun mungkin ga melimpah ruah seperti beberapa orang teman, yang bahkan sampe didonorin ke baby yang lain dan sampe dibuang-buang karena saking berlebihnya jadi yang disimpen di frezer pada expired.. Saya sih cuma berharap semoga lancar dan cukup hingga Raza lulus ASI ekslusif selama 6 bulan dan tetap menyusui hingga usianya 2 tahun, amin. Doakan yaa ..

Dari sejak hamil, saya sadar akan pentingnya menyusui dan pemberian ASI untuk bayi saya. Jadi, sejak saat mencari dan menentukan rumah sakit untuk melahirkan, saya sudah memilih RS yang pro ASI dan dokter yang juga pro ASI. Sekedar tips aja ya, memilih RS dan dokter yang pro ASI dapat membantu calon ibu untuk memastikan bayinya yang baru lahir tidak diberi susu formula oleh pihak RS. Kenapa gitu? karena melahirkan adalah proses yang disamping sakit, juga melelahkan. Otomatis baik si ibu maupun ayah, kecil kemungkinan dapat memantau apa saja treatment dari pihak RS kepada bayi yang baru lahir. ASI eksklusif = ASI aja, tanpa tambahan apapun. Termasuk pisang yang dikerok, kebiasaan ibu-ibu kita jaman dulu..

Inisiasi Menyusui Dini

Inisiasi menyusui dini (IMD) adalah sebuah proses untuk merangsang produksi ASI bagi ibu dan proses natural bagi bayi untuk belajar menyusu pada ibu. IMD dilakukan pada saat bayi baru saja lahir, setelah dibersihkan cairan di hidung, mulut, dan telinganya, tanpa dimandikan terlebih dahulu, bayi langsung ditempelkan di dada ibu. Biasanya bayi secara naluriah akan mulai mencari puting susu ibu, tidak secara instan karena proses ini bisa memakan waktu hingga 2 jam. Pada tahap kehamilan akhir, biasanya PD ibu sudah mulai memproduksi ASI, jadi bau ASI itu akan tercium oleh bayi. Dari pengalaman saya, sementara dokter kandungan membereskan proses kelahiran, proses IMD langsung berjalan, dan alhamdulillah saya dan Raza melewatinya dengan sukses..